SOAL EVALUASI DIET KHUSUS
- Sebutkan dan jelaskan hal yang harus diperhatikan dalam menyiapkan makanan penutup untuk diet khusus !
- Sebutkan dan jelaskan hal yang harus diperhatikan dalam menyusun makanan penutup untuk diet khusus !
- Sebutkan dan jelaskan bahan makanan yang sebaiknya tidak digunakan sebagai bahan makanan penutup diet khusus !
- Sebutkan dan jelaskan bahan makanan yang sebaiknya digunakan sebagai bahan makanan penutup diet khusus !
Pengertian Diet dan Nutrisi
Diet merupakan pola makan dengan mengonsumsi makanan yang cara dan sumber makanannya diatur. Gunanya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Meski begitu, tidak semua diet dilakukan untuk menurunkan berat badan, beberapa orang melakukan diet atas dasar anjuran dokter karena mengidap penyakit tertentu yang memaksanya untuk mengatur segala nutrisi yang akan masuk ke tubuhnya.
Jumlah kalori setiap orang per hari berbeda bergantung jenis kelamin, pekerjaan, dan olahraga rutin yang dijalani. Rata-rata perempuan dengan tingkat aktivitas sedang (pekerjaan dan olahraga sedang) membutuhkan 2.000 kalori. Sedangkan untuk laki-laki dengan tingkat aktivitas sedang membutuhkan 2.500 kalori.
0 Response to "SOAL EVALUASI DIET KHUSUS"
Post a Comment